暴食再開。 先月は治っていたんだけど、下旬くらいから怪しくなり、夕食後のコンビニ通いが再開している。ポテチを２袋購入。べらぼうに酔ってぐちゃぐちゃになりたいけど、明日も朝早くからお仕事なので、やらない。 なんで再開したのか。栄養が足りない？…

ノーミュージックライフを始めて１週間が経ちました。 禁断症状も出ず、あまり困難を感じずに過ごせました。 なんとなく、気持ちの浮き沈みの幅が小さかったように思えます。 音楽も、聴くことでドーパミンが出ているそうなので、ドーパミンの分泌とその後の…